http://biotin.x51.ru/ - Биотин {витамин H}   
 

Рекомендации по применению витамина H (биотина)

Просмотров: 44408
Материалы по теме:
Магний (Mg)
  • Сырой яичный белок содержит вещество, которое называется авидин - антивитамин биотина. Это вещество связывает биотин, препятствует всасыванию биотина в кровь. Поэтому, нежелательно совмещать прием витамина H с употреблением сырого яйца.
  • Алкоголь ослабляет способность к усвоению биотина, и поэтому хроническое злоупотребление алкоголем может привести к дефициту биотина.
  • Для превращения биотина в активную форму необходим магний, поэтому целесообразно биотин и магний употреблять вместе.
  • Антибиотики увеличивают потребность в биотине, поскольку антибиотики уничтожают кишечные бактерии, которые продуцируют биотин.

Другие материалы: